La Municipalidad de San Salvador de Jujuy amplió su agenda de actividades recreativas con una nueva propuesta que busca promover el bienestar físico y emocional de los vecinos: clases gratuitas de yoga en distintos espacios públicos y centros culturales de la ciudad.
La iniciativa está a cargo de la reconocida instructora Melina Cid Conde, quien coordina las prácticas semanales y encuentros mensuales abiertos a toda la comunidad. “Estamos en el Parque San Martín, en la pista de patín, los martes y jueves desde las 10:00; y en el Centro Cultural Héctor Tizón, los mismos días a partir de las 15:30”, detalló la yoguini.
Yoga al aire libre y para todos
El programa incluye además un encuentro especial los primeros sábados de cada mes en el Cabildo de Jujuy, desde las 17:00, con la participación de profesores invitados. “Las clases son libres y gratuitas, cualquiera puede sumarse. Solo hace falta traer ropa cómoda, una manta y agua para hidratarse”, destacó Cid Conde.
Puntos de práctica y horarios
Parque San Martín (pista de patín): martes y jueves a las 10:00.
Centro Cultural Héctor Tizón: martes y jueves a las 15:30.
Cabildo de Jujuy: primeros sábados de cada mes a las 17:00.
No se requiere inscripción previa. Los interesados pueden acercarse directamente a cualquiera de los lugares y participar libremente.
Beneficios del yoga para la salud
El yoga es una práctica ancestral que busca la unión entre cuerpo, mente y espíritu. A través de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación, ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos, reducir el estrés y promover la calma interior.
Entre sus múltiples beneficios destacan:
Mayor flexibilidad y fuerza muscular.
Mejor respiración y control de la ansiedad.
Reducción del estrés y mejor calidad del sueño.
Fortalecimiento del sistema cardiovascular.
Acompañamiento en el tratamiento de dolencias crónicas.
