Con la llegada del invierno, miles de personas buscan la forma más cómoda de calefaccionar sus habitaciones durante la noche. Entre las opciones más utilizadas aparecen las estufas eléctricas de cuarzo —también conocidas como halógenas— y los equipos de aire acondicionado en modo calor.
Pero una duda se repite cada año: ¿es realmente seguro dormir con estos artefactos encendidos durante varias horas?
Las estufas de cuarzo no generan monóxido de carbono
A diferencia de los braseros, salamandras o estufas a gas, las estufas de cuarzo funcionan exclusivamente con electricidad. Esto significa que no realizan combustión, no consumen oxígeno del ambiente y tampoco generan monóxido de carbono.
Por esa razón, no existe el riesgo de intoxicación por monóxido que sí puede producirse con otros sistemas de calefacción cuando hay problemas de ventilación o fallas en los artefactos.
Sin embargo, eso no significa que estén completamente libres de riesgos.
El principal peligro no es el aire que se respira
Los especialistas señalan que el mayor riesgo de las estufas halógenas está relacionado con los incendios domésticos.
Debido a las altas temperaturas que alcanzan sus resistencias, se recomienda mantenerlas alejadas de cortinas, frazadas, ropa, muebles y cualquier otro elemento inflamable.
También aconsejan evitar cubrirlas o dejarlas funcionando cerca de objetos que puedan caerse accidentalmente sobre el equipo durante la noche.
Otro aspecto a tener en cuenta es que muchas personas duermen con la estufa muy cerca de la cama, lo que puede generar sensación de sequedad en la piel, irritación ocular o molestias respiratorias en individuos sensibles.
¿Y qué pasa con el aire acondicionado?
En términos generales, el aire acondicionado es considerado una de las formas más seguras de calefacción para utilizar durante la noche.
Al igual que las estufas de cuarzo, funciona mediante energía eléctrica y no produce gases tóxicos ni consume el oxígeno de la habitación.
No obstante, algunos usuarios suelen despertarse con dolor de garganta, nariz seca o sensación de congestión después de varias horas de uso continuo.
La explicación está relacionada con la reducción de la humedad ambiental que puede producirse cuando el equipo permanece funcionando durante toda la noche.
Por ese motivo, los especialistas recomiendan configurar temperaturas moderadas, generalmente entre 20 y 22 grados, evitando transformar el dormitorio en un ambiente excesivamente cálido.
Entonces, ¿qué conviene usar?
Desde el punto de vista de la seguridad, tanto las estufas de cuarzo como los aires acondicionados presentan menos riesgos para la salud que los sistemas de calefacción que funcionan mediante combustión.
Sin embargo, los expertos suelen inclinarse por el aire acondicionado cuando se trata de mantener una temperatura estable durante toda la noche, ya que distribuye mejor el calor y reduce los riesgos asociados al contacto con superficies calientes.
Las estufas halógenas, por su parte, continúan siendo una opción práctica y económica para calefaccionar espacios pequeños, siempre que se utilicen respetando las recomendaciones básicas de seguridad.
En conclusión
Para quienes se preguntan si pueden dormir con una estufa de cuarzo o con el aire acondicionado encendidos, la respuesta es que ambos sistemas son considerablemente más seguros que los braseros o las estufas a gas. Sin embargo, eso no elimina la necesidad de tomar precauciones.
Mantener los equipos en buen estado, evitar temperaturas extremas y respetar las medidas de seguridad sigue siendo la mejor forma de atravesar las noches más frías del invierno sin sobresaltos.
