Agrandar imagen Enviar Imprimir A los 40, Hamilton redobla la apuesta para seguir en la elite de la F1 Unirme al canal de Whatsapp de "Nuevo Diario Web" El piloto británico explicó que con el paso del tiempo modificó su forma de entrenar, priorizando la flexibilidad, la resistencia y el cuidado integral del cuerpo. En lugar de centrarse en la fuerza bruta, incorporó disciplinas como yoga y pilates, fundamentales para mejorar la movilidad y prevenir lesiones durante una temporada extensa. Además, Hamilton combina trabajos aeróbicos, sesiones de alta intensidad y rutinas de recuperación avanzadas, entre ellas los baños de hielo, que utiliza tanto para la regeneración muscular como para fortalecer la concentración y el control mental. El siete veces campeón del mundo también destacó la importancia del equilibrio emocional. La meditación y los ejercicios de respiración forman parte de su día a día y le permiten afrontar la presión constante de la competencia con mayor claridad y enfoque. Con una metodología ajustada a su experiencia y a las demandas actuales de la F1, Hamilton demuestra que la edad no es un límite cuando hay disciplina, constancia y una preparación pensada al detalle para seguir siendo protagonista.