El programa “De 0 a runner, sin morir en el intento” prepara un encuentro especial destinado a mujeres que buscan acercarse al running por primera vez o retomar la actividad después de un período de inactividad.
La propuesta tiene una duración de 12 semanas y está a cargo de la Lic. Analía Cáceres, coach ontológica y deportiva especializada en neurociencias. El programa busca que las participantes aprendan a correr sin exigencias externas, respetando sus propios tiempos y posibilidades.
La iniciativa combina running progresivo, movilidad, acompañamiento emocional y autoconocimiento, con una herramienta de trabajo diferente cada semana. El objetivo no se limita a mejorar el rendimiento físico, sino también a generar un proceso de conexión personal a través del movimiento.
Actualmente, 13 mujeres participan de la propuesta y desarrollan sus actividades en el Parque Mama Antula.
Una historia para quienes todavía dudan
Como parte del programa, se realizará un conversatorio en el que Teresa Díaz compartirá su propia experiencia con las participantes. Contará cómo comenzó a correr, cuáles fueron las dificultades que encontró al principio y de qué manera logró incorporar el hábito a su vida cotidiana.
Su historia apunta especialmente a aquellas mujeres que alguna vez pensaron que era demasiado tarde para empezar, que correr no era una actividad para ellas o que no contaban con las condiciones necesarias para hacerlo.
El encuentro se realizará el jueves 9 de octubre a las 19 horas, en el Parque Mama Antula. Tanto Analía Cáceres, creadora del programa, como Teresa Díaz estarán disponibles para brindar entrevistas y contar detalles de la experiencia.
La propuesta busca transmitir una idea central: empezar a correr no necesariamente significa competir ni alcanzar marcas, sino animarse a comenzar un proceso que también puede convertirse en una oportunidad para conocerse, construir nuevos hábitos y descubrir otras posibilidades personales.
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