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¿Te quedaste sin voz gritando los goles? Los 6 consejos para cuidarla durante el Mundial

Los gritos de gol, los cantos y el aliento constante pueden afectar las cuerdas vocales. Especialistas explican cómo prevenir lesiones y qué hábitos ayudan a proteger la voz durante los partidos.

Cada partido de la Selección argentina en el Mundial 2026 se vive con intensidad. Gritos, canciones y festejos forman parte de la pasión futbolera, pero ese esfuerzo también puede pasar factura a la voz si no se toman algunos recaudos.

Especialistas en otorrinolaringología advierten que hablar por encima del ruido ambiente, cantar durante largos períodos o gritar repetidamente puede provocar fatiga vocal, inflamación de las cuerdas vocales e incluso una pérdida transitoria de la voz. Entre los síntomas más frecuentes aparecen la ronquera, la disminución del volumen al hablar, molestias al emitir la voz y la necesidad constante de carraspear.

Para evitar estas complicaciones, recomiendan mantener una buena hidratación antes, durante y después del partido, evitar hablar constantemente en ambientes muy ruidosos, alternar los momentos de aliento con pausas para descansar la voz, no carraspear de forma repetitiva, moderar el consumo de alcohol y evitar fumar. Además, si se atraviesa un resfrío o una laringitis, aconsejan no realizar esfuerzos vocales.

Los profesionales también señalan que, si la disfonía o la ronquera se prolongan por más de dos semanas o aparecen de manera recurrente después de gritar, es importante realizar una consulta con un especialista para prevenir lesiones permanentes.

Alentar a la Scaloneta forma parte de la pasión mundialista, pero cuidar la voz también permite seguir disfrutando cada partido sin poner en riesgo uno de los principales instrumentos de comunicación.

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