Una investigación realizada por científicos de la Universidad de Pensilvania y la Universidad de California afirma que, si bien no tener nada de tiempo libre es perjudicial para la salud, tenerlo en abundancia tampoco está asociado con mayor bienestar ni alcanza para lograr la felicidad.
La investigación se basa en dos conjuntos de datos a gran escala que incluyeron a más de 35.000 personas. En concreto, los científicos descubrieron que las personas con más tiempo libre suelen tener mayores niveles de bienestar subjetivo, pero sólo hasta cierto punto. Los encuestados detallaron todas las actividades realizadas en las últimas 24 horas, informa Ámbito.
Al final, una media aproximada de dos o tres horas al día sea probablemente la cantidad ideal de tiempo libre para satisfacer las necesidades de una persona, según los expertos.
¿Cuánto tiempo libre se necesita para ser feliz?
Además, confirmaron que tener solo 15 minutos libres por día es tan malo como tener siete horas diarias, ya que las personas que se encuentran en esta situación suelen sentirse abrumadas por la falta de productividad.
