Que Chuck Norris (84 años) es uno de los actores más duros de Hollywood es algo indiscutible. Y es que sus personajes rudos y de acción han hecho que tenga una legión de fans alrededor de todo el mundo.
[
]@mcn_comunicacionglobal EL VIDEO DE CHUCK NORRIS A SUS 84 AÑOS QUE CAUSÓ FUROR 🏋️♂️💪 ¡Increíble pero cierto! Chuck Norris, a sus 84 años, sorprendió a todos al compartir un video en el que se lo ve levantando pesas, demostrando que sigue en un estado físico envidiable. "Se rumorea que cuando termino mi entrenamiento las pesas tienen que tomar un descanso", bromeó el legendario actor. ¿Quién más se siente motivado por Chuck? 💥 #ChuckNorris #Fitness #LeyendaViva #Motivación ♬ sonido original - MCN COMUNICACION GLOBAL
Si hace unas semanas pudimos verle con un "viejo amigo", refiriéndose a Lou Ferrigno, actor al que considera una "persona amable y maravillosa", ahora Chuck ha sorprendido a todos sus seguidores con un brutal vídeo haciendo pesas.
Siempre con muy bueno humor y dejando claro que la edad es un número, el intérprete de 'Walker Texas Ranger' ha demostrado de nuevo que está hecho un toro: "Se rumorea que cuando termino mi entrenamiento, las pesas tienen que tomar un descanso", escribe entre risas.
"Bromas aparte, espero que todos hayan tenido un gran verano y sigan teniendo un maravilloso resto de año. Dios os bendiga a todos", concluye Chuck en estas imágenes en el gimnasio mientras hace curl de bíceps con un peso de más 245 kg. Sin duda el mejor ejercicio para ganar fuerza.
¿Cómo se hace? Coge la pesa al ancho de los hombros, pon los brazos totalmente estirados, la espalda recta y no hagas nada de impulso con el tronco. Lo debes hacer muy lento durante todo el rango de movimiento. También debes ajustar el peso para que tus caderas no se muevan. ¿Lo mejor? 3 series de 12 repeticiones.
