En el Día del Corazón, desde el CIS La Banda llevaron adelante una actividad de concientización y control, dos puntos a tener en cuenta para evitar enfermedades cardiovasculares. La propuesta contó con un stand en el hall del centro de salud donde se controló la presión arterial por parte de la enfermería y realizaron la promoción de los buenos hábitos alimenticios a cargo del área de Nutrición. Las acciones se extendieron a las salas de esperas para cubrir a la mayor cantidad de personas posibles en esta fecha especial.
En diálogo con Nuevo Diario la educadora para la Salud, Daniela Bravo comentó: “Se les hizo preguntas a las personas que se arrimaron al stand para saber si tenían presión alta y cuándo fue la última vez que se hicieron un control, para que concurran a la consulta”.
Ante la interrogativa sobre la importancia de la prevención y control aseguró que, “todo lo que tiene que ver con prevención es de gran importancia porque prácticamente el 80% de enfermedades cardíacas se pueden prevenir dependiendo de nuestros hábitos y estilo de vida, esto quiere decir que se puede modificar y depende de las decisiones que tomemos nosotros”.
-Actividad física: “Necesitamos un corazón activo, movernos, 150 minutos a la semana de ejercicio, caminata, bailar cualquier movimiento”.
-Alimentación: “El uso correcto de la sal y azúcar, disminuirlos lo mayor posible”, así como el consumo de verdura, “la más económica es la de estación por lo que es la que debemos buscar, más que por economía es por hábitos, así como también el consumo de fruta”.
-Agua: “Uno de los grandes problemas es que la mayoría de las personas no consume agua, y es de vital importancia, nuestro cuerpo está conformado por líquido por lo que necesitamos reponerlo”.
Según lo destacado por la profesional estos son los puntos más importantes a tener en cuenta, “podemos cambiar y modificar los porcentajes dependiendo de hábitos saludables y buenas decisiones”.
