En el marco del Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, la licenciada en Nutrición Marisol Orellana, profesional de la ciudad de Termas de Río Hondo, comparte una reflexión sobre esta enfermedad y la necesidad de fortalecer la prevención y los controles médicos.

Actualmente, Orellana se encuentra recorriendo Europa y, desde Bratislava, Eslovaquia, rumbo a Budapest, Hungría, hizo llegar un mensaje a la comunidad para generar conciencia sobre la relación entre la obesidad y la diabetes tipo 2.

En su análisis, la profesional advierte que la diabetes puede avanzar durante años sin presentar síntomas evidentes. Según datos de la Federación Internacional de Diabetes, aproximadamente 589 millones de adultos viven con esta enfermedad en el mundo, mientras que unos 252 millones desconocen que la padecen.

Uno de los puntos centrales de su reflexión es la relación entre obesidad y resistencia a la insulina. La acumulación de grasa, especialmente en la zona abdominal, puede dificultar el funcionamiento de esta hormona y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Asimismo, señala algunas manifestaciones que requieren atención, como la sed excesiva, las ganas frecuentes de orinar, el cansancio persistente, la visión borrosa y las heridas que tardan en cicatrizar.

La nutricionista también advierte sobre la acantosis nigricans, una alteración de la piel que produce manchas oscuras y engrosadas en zonas como el cuello, las axilas y las ingles, que puede estar relacionada con la resistencia a la insulina.

La prevención, un compromiso cotidiano


Entre las principales recomendaciones, Orellana destaca la importancia de mantener una alimentación equilibrada, consumir frutas y verduras, evitar las bebidas azucaradas, tomar suficiente agua y realizar actividad física regularmente.

También remarca la necesidad de efectuar controles médicos periódicos, especialmente en personas con antecedentes familiares de diabetes, sobrepeso, obesidad, hipertensión o hábitos sedentarios.

Finalmente, la profesional termeña sostiene que la prevención requiere tanto del compromiso individual como de políticas públicas, educación alimentaria y acceso a los servicios de salud.

Desde su recorrido por Europa, Marisol Orellana deja un mensaje para la comunidad: no esperar a que aparezcan los síntomas o las complicaciones para consultar. La detección temprana y los hábitos saludables pueden marcar una diferencia en la calidad de vida y ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2.