Con la llegada de jornadas más frías a Santiago del Estero, especialistas recomiendan extremar los cuidados para prevenir enfermedades respiratorias, intoxicaciones por monóxido de carbono y complicaciones de salud, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Las bajas temperaturas pueden afectar al organismo y aumentar el riesgo de resfríos, gripe, bronquiolitis y neumonía, por lo que es importante adoptar medidas preventivas tanto dentro como fuera del hogar.
Entre las principales recomendaciones se encuentra mantener una adecuada hidratación, consumir alimentos calientes y nutritivos, utilizar varias capas de ropa para conservar el calor corporal y evitar los cambios bruscos de temperatura.
También se aconseja ventilar los ambientes todos los días, incluso cuando hace frío, para evitar la acumulación de monóxido de carbono producido por estufas, calefones, braseros y otros sistemas de calefacción.
Los especialistas recuerdan que este gas es altamente peligroso porque no tiene olor, color ni sabor, y puede provocar intoxicaciones graves e incluso la muerte.
Además, se recomienda completar los esquemas de vacunación, especialmente contra la gripe y otras enfermedades respiratorias, y consultar al médico ante síntomas persistentes como fiebre, dificultad para respirar o tos intensa.
En el caso de las personas en situación de vulnerabilidad, se aconseja prestar especial atención a adultos mayores que viven solos, niños pequeños y personas con enfermedades respiratorias o cardíacas.
Consejos clave para enfrentar el frío
Abrigarse con varias capas de ropa.
Mantener una buena alimentación e hidratación.
Ventilar los ambientes diariamente.
Revisar estufas y artefactos de calefacción.
No utilizar braseros en espacios cerrados.
Evitar cambios bruscos de temperatura.
Vacunarse contra la gripe.
Consultar al médico ante síntomas respiratorios.
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