Fitness: cuánto debo dormir para aumentar mi masa muscular
Con una cantidad de horas de sueño justa, podremos sacar provecho al máximo de nuestro entrenamiento.
Tiene 65 años y empezó a entrenar a los 50: su impresionante cambio físico
Se convirtió en una de las influencers fitness más reconocidas en las redes sociales y asegura que “nunca es tarde para comenzar”.